FACE (faire technique à droite et à gauche) : Saisie d'un poignet direct en avançant (pouce dessus) - Etranglement à 2 mains
LATERALE (faire technique à droite et à gauche) : Saisie de manche (main droite) - Prise de tête (jambe devant)
ARRIERE (faire technique à droite et à gauche) : Saisie des 2 poignets - Etranglement à 2 mains
SOL : Tentative de pénétration de la surface de sécurité - Etranglement à 2 main (à cheval)
CHUTES : Avant (1 aller), arrière (1 retour), 5 chutes libres
ATEMI : Kihon (coup de poing direct, coup de pied circulaire, revers de poing) - Sur attaque poing
Technique réalisée lentement puis vitesse normale :
Bâton : Attaque de haut en bas
Matraque : Attaque latérale
Couteau : Attaque de bas en haut - Attaque pique
Katana : Attaque revers |