FACE (faire technique à droite et à gauche) : Saisie des 2 poignets - Saisie des cheveux à 1 main
LATERALE (faire technique à droite et à gauche) : Prise de tête (jambe derrière) - Saisie de manche (main gauche)
ARRIERE (faire technique à droite et à gauche) : Saisie de col (main gauche) - Saisie de cheveux (main droite)
SOL : Etranglement arrière à 2 mains (assis) - Immobilisation latérale
CHUTES : Latérale droite puis gauche devant jury avec relevée en garde, avant (1 aller), au choix (1 retour)
ATEMI : Sur partenaire (membres supérieurs puis inférieurs) - Sur attaque pied
Technique réalisée lentement puis vitesse normale :
Bâton : Attaque pique/talon
Matraque : Attaque haute avec saisie du revers
Couteau : Attaque de bas en haut - Attaque revers
Katana : Attaque latérale |